Vitaminas para mejorar la fertilidad

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Vitaminas para mejorar la fertilidad

Vitaminas para mejorar la fertilidad/ Cortesía: iStock

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Una gran preocupación en gran parte de las poblaciones es la infertilidad. La mala alimentación y la falta de vitaminas puede ser el causante, algunas vitaminas para mejorar la fertilidad pueden hacer la diferencia.

 

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Cuando falta alguna vitamina en el cuerpo puede producir un problema hormonal, cada una de las vitaminas de nuestro cuerpo benefician un área específica de nuestro cuerpo.

 

Las vitaminas para mejorar la fertilidad son.

 

Vitamina A

 

Esta vitamina beneficia la formación de esteroides; que son la base de las hormonas sexuales.

También contiene antioxidantes que son los que protegen el aparato reproductor  masculino y prologa su envejecimiento.

 

Vitamina E

 

De acuerdo con investigaciones realizadas por Zekai Tahir Burak Women Education and Research Hospital, Turquía, la vitamina E es una de dan mejores resultados para mejorar la fertilidad.

 

Es una de las vitaminas para mejorar la fertilidad ya que regula el sistema hormonal, la ausencia de vitamina E en una mujer puede alterar sus ciclos menstruales y en el hombre disminuye los espermatozoides.

 

Vitamina C

 

La vitamina C mejora el movimiento de los espermatozoides y protege el sistema reproductor.

 

También contiene antioxidantes que ayudan a erradicar los radicales libres que afecta la fertilidad.

 

Estas vitaminas mejoran la fertilidad, si las agregas a tu dieta tu sistema reproductor y hormonal mejorará considerablemente y tus probabilidades de concebir serán mayores.

 

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