Así debes de tomar la pimienta cayena para adelgazar

Taboola

 

Así debes de tomar la pimienta cayena para adelgazar

Pimienta cayena para adelgazar. Cortesía: Getty Images

Bloque que muestra la firma del editor.

En la búsqueda por bajar de peso,  muchas personas recurrimos a remedios naturales como el limón o el jengibre. Aunque son buenos,  la pimienta cayena para adelgazar ha demostrado ser excelente.

 

Un estudio del American Journal of Clinical Nutrition revela que la pimienta cayena suprime el apetito, quema más calorías y acelera el metabolismo.

 

Todo se debe a que la pimienta cayena contiene capsaicina, ingrediente que genera un efecto termogénico en el cuerpo, es decir, aumenta la temperatura corporal.

 

Cuando el cuerpo la recibe aumenta el gasto de energía, elimina toxinas y quema calorías.

 

¿Cómo consumirla?

 

Una investigación del British Journal of Nutrition recomienda consumirla máximo dos veces al día y la porción es de una cucharadita cafetera.

 

La puedes agregar en tus ensaladas o infusiones con unas gotas de limón para que tenga un efecto desintoxicante.

 

Está contraindicada en personas con problemas gastrointestinales, mujeres embarazadas y quienes tomen aspirina o anticoagulantes.  

 

La pimienta cayena para adelgazar es una gran opción, pero no te olvides de hacer ejercicio mínimo tres veces a la semana para que tu pérdida de peso sea de forma constante y no pierdas músculo. 

 

Porque leíste esto...

 

La peor enemiga de una mujer es otra mujer 

Jugo para desinflamar el vientre y limpiar el colon

Famosos que engañaron a sus parejas pero al final los abandonaron 

Alimentos con té matcha que te ayuda adelgazar

¿Quieres conocer más sobre los temas que a ti te interesan de Salud180?
Únete al servicio de Alertas y recibe las noticias más relevantes en tu correo electrónico.

agenda tu cita contenido

Comentarios

Videos Recomendados

Taboola Below

 

imxsify block

Lo que pasa en la red