Top 5 de jugos para reducir la hinchazón y limpiar tu estómago

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Top 5 de jugos para reducir la hinchazón y limpiar tu estómago

Top 5 de jugos para reducir la hinchazón y limpiar tu estómago. Cortesía Getty

Bloque que muestra la firma del editor.

Una de las peores cosas que te generan incomodidad es el estómago inflamado; sin embargo, existen jugos para vientre plano que pueden eliminar esa sensación.

 

De acuerdo con Institutos de Salud de Estados Unidos, la inflamación abdominal se presenta por estrés, deglución de aire, acumulación de líquidos en el estómago, gases y aumento de peso.

 

No obstante, existen alimentos que puedes consumir en forma de jugo, con propiedades para desinflamar y eliminar toxinas de tu cuerpo.

 

¡Luce un vientre desinflamado!

 

1. Jugo digestivo

 

  1. Medio bulbo de hinojo
  2. 2 tallos de apio
  3. 1 pepino
  4. 1 manzana
  5. 1 limón
  6. 6 hojas de menta
  7. Un poco de jengibre
  8. Un trozo de aloe vera

 

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y licúa hasta que estén bien incorporados. Bébelo de preferencia en ayunas.

 

Este jugo regula tu digestión, previene la retención de líquidos y mejora tus movimientos intestinales.

 

2. Jugo depurativo

 

  1. 2 manzanas
  2. Un cuarto de pepino
  3. 1 tallo de apio
  4. 6 hojas de espinaca
  5. Perejil o berros

 

Licúa los ingredientes y bébelo por las mañanas. Esta bebida limpiará todo tu sistema digestivo.

 

3. Jugo antioxidante

 

  1. 2 manzanas
  2. 1 rodaja de limón
  3. 2 zanahorias
  4. Un poco de jengibre

 

Licúa todos los ingredientes y disfrútalo por las mañanas para llenarte de energía y acelerar tu metabolismo.

 

4. Jugo desintoxicante

 

  1. Media rebanada de piña
  2. Medio pepino
  3. 6 hojas de menta
  4. Medio limón

 

Licúa todos los ingredientes y bébelos sin colar. Es efectivo para eliminar las toxinas no solo de tu estómago sino de todo tu cuerpo

 

5. Jugo rojo

 

  1. 1 manzana verde
  2. Medio betabel
  3. Medio pepino
  4. Un poco de jengibre

 

Licúa todos los ingredientes y tómalo de inmediato. Este jugo te llena de minerales y vitaminas al mismo tiempo que depura tu sistema digestivo.

 

Recuerda que estos jugos son parte de una alimentación balanceada, así que no olvides reducir tu consumo de grasas saturadas y hacer ejercicio.

 

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