Tonifica tus piernas y glúteos con la sentadilla de sumo

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Aunque sirve para tonificar o dar volumen, la sentadilla de sumo para glúteos es uno de los mejores ejercicios que te ayudan a mejorar la movilidad de la espalda baja.

 

De acuerdo con US Army Physical Readiness Trainning Information, la sentadilla de sumo, si haces de forma correcta este movimiento, tendrás mayor fuerza en cadera y piernas.

 

Si quieres aprender a hacer esta sentadilla de sumo para glúteos, checa el video donde Beka te dice el paso a paso. 

 

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