Opciones naturales que sustituyen al Ibuprofeno

Opciones naturales que sustituyen al Ibuprofeno

Opciones naturales que funcionan como el ibuprofeno. Cortesía: Getty Images

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Si quieres aliviar las inflamaciones musculares y los dolores de forma natural, evitando los efectos secundarios adversos de los antiinflamatorios y analgésicos estas opciones naturales que sustituyen el Ibuprofeno.

 

Un estudio de la Universidad de Tübingen (Alemania) revela las opciones naturales que sustituyen el Ibuprofeno.

 

Aceite de oliva

 

El aceite de oliva tiene propiedades que lo convierten en un gran antiinflamatorio que se puede comparar con los beneficios que da el Ibuprofeno.  

 

Cúrcuma

 

Es un potente analgésico que bloquea las proteínas del cuerpo que provocan la inflmación y el dolor.

 

Jengibre

 

Aunque se utiliza principalmente para náuseas y vómitos, esta raíz puede tener actividad antiinflamatoria.

 

Eucalipto

 

Esta planta contiene un aceite esencial de Eucalyptus citridora (eucaliptus azul) lo que la hace una excelente opción contra la inflamación y el dolor.

 

Árnica

Contiene helenalina, responsable de la acción antiinflamatoria. La puedes utilizar en pomada o bien en infusión.

 

Pimienta de cayena

 

También tiene acción analgésica y antiinflamatoria, gracias a su contenido en capsaicina.

 

Dieta rica en omega 3

 

Los alimentos que lo contienen ayudan en gran medida a reducir los procesos inflamatorios. Los encuentras en el pescado, aceite de oliva, garbanzos, avena, sardinas y mostaza.

Ahora que ya lo sabes, aprovecha estas opciones naturales que funcionan como el Ibuprofeno y cuida tu salud naturalmente.

 

 

 

 

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