Ejercicios para adelgazar la cara

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Si eres de las mujeres que tiene un cuerpo esbelto pero tu cara es redondita o eres cachetoncita y quieres acabar con eso hay ejercicios para adelgazar la cara que te ayudarán a lucir un rostro más afilado. ¿Cómo? con estos ejercicios para adelgazar la cara.

 

Deya Cano te explica en este video de qué manera hacerlos y la frecuencia para obtener resultados más rápidos.

 

Cara de pescado

 

Con los labios cerrados succiona las mejillas como haciendo una cara de pescado. Mantén la posición cinco a 10 segundos y relaja de nuevo. Hazlo cinco veces al día.

 

Presiones suaves

 

Presiona suavemente tus cachetes por toda la línea de tu mandíbula hasta llegar a los lóbulos de tus orejas. Haz 10 series de tres repeticiones.

 

Infla los cachetes

 

Con la boca cerrara trata de inflar de manera alternada las mejillas. Primero el derecho y mantente así 10 segundos. Relájalo y sigue con el izquierdo. Repite estos ejercicios para adelgazar la cara 5 veces durante el día.

 

Si tienes alguna sugerencia o comentario, escríbele a @DeyaCano1.

 

Recuerda que estar bien, depende de ti. #Transfórmate

 

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Aclaracion:

El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, mas no la ideología de Salud180.com

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